Was ist denn eigentlich das innere Kind?
Jeder redet drüber, dass man mit ihm arbeiten und es heilen soll. Doch was oder wer ist das genau? Und wie nehme ich zu ihm Kontakt auf und wie heile ich es?
Wir haben in uns viele verschiedene Anteile, die vielleicht einige von euch kennen: der innere Kritiker, der innere Antreiber, der innere Schweinehund 🐽🐶 und das innere Kind 👧🏼👶🏼.
Für mein Verständnis ist das innere Kind ein Überbegriff für alle Erfahrungen und Erinnerungen aus unserer Kindheit.
Das innere Kind steht aber auch stellvertretend für deine innere Frau, also deine weiblichen Anteile..
Weiblichkeit steht für Hingabe, loslassen, fließen lassen, vertrauen/Vertrauen, Intuition und Kreativität.
Nun kam es in den letzten Jahren vor, dass sich zwei Menschen begegnen & ineinander verliebten.
Trotz Schwierigkeiten (Rückzüge, einer von beiden ist gebunden) können sie sich nicht voneinander lösen.
Nach den alten Beziehungsmustern erwarten beide voneinander, dass der Andere einen selbst glücklich macht & vervollständigt.
In der jetzigen Zeit werden solche Beziehungen, welche auf Mangel basieren, nicht mehr funktionieren. Das heißt im Klartext: der Andere wird weder deine Erwartungen erfüllen, noch wird er dich glücklich machen.
Das hat zur Folge, dass ein mehr oder weniger großes Drama ausbrechen wird.
Ein Beispiel: Er muss Überstunden im Büro machen. Sie bittet ihn, ihr Bescheid zu geben, wann er zu Hause sein wird. Sie möchte gerne das Kochen so planen, dass das Essen nicht kalt wird. Die Vereinbarung, dass er sich meldet steht also.
Im Büro allerdings vergisst er über dem Stapel Akten völlig sich zu melden. Ohne böse Absicht.
Was passiert zu Hause? Sie dreht völlig am Rad und denkt sich die übelsten Horrorszenarien aus und wird von Minute zu Minute wütender auf ihn. Das kann u. U. so weit gehen, dass sie ihm gedanklich Untreue unterstellt und ihn theoretisch schon vor die Tür setzt.
Wollen wir doch mal schauen, was hier wirklich passiert: sie hatte als Kind miterlebt, wie ihr Vater die Familie verlassen und ihre Mutter mit 3 Kindern „sitzen gelassen“ hat.
Genau diese Verlustangst, dass ihr das auch passiert, wird nun durch sein Verhalten bei ihr erneut ausgelöst. Das heisst ihr inneres Kind schreit nach ihrer Aufmerksamkeit, will gesehen und getröstet werden. So, wie es damals Liebe & Aufmerksamkeit brauchte. In dieser früheren Situation hat sie sich bewusst von ihren Gefühlen abgeschnitten, um genau DAS nie wieder fühlen zu müssen.
Chance zur Heilung
Und da dieses vermeintlich negative Gefühl jetzt wieder hochkommt, liegt hier die Chance zur Heilung.
Ich selber habe schon einige Methoden ausprobiert.
Für mich ist die beste Variante immer noch das Fühlen dieses weg gesperrten Gefühls. So wird es gesehen & reintegriert.
Immer öfter taucht in Videos oder Artikeln „die Arbeit mit dem inneren Kind“ auf.
Wenn Gefühle getriggert werden, dann werde still.
Fühle das Gefühl.
Atme.
Und erlebe, wie es sich transformiert.
Wenn du das jedes Mal machst, werden die Abstände in denen bestimmte Themen hochkochen größer und die Emotionen nehmen an Intensität spürbar ab!
Wenn ich mich mit meinem inneren Kind unterhalten möchte, schließe ich meine Augen und stelle mir vor, dass ich auf einer grünen Wiese sitze.
Sie kommt dann schon mit offenen Armen auf mich zu gerannt. Wir umarmen uns dann und unterhalten uns. Wenn alles gesagt ist, verabschieden wir uns mit einer innigen Umarmung und ich sage ihr, dass ich sie bedingungslos liebe ❤️
Dann rennt sie wieder zu den anderen Kindern und spielt weiter.
Möchtest du regelmäßig mit deinem inneren Kind arbeiten, kann ich dir dieses Buch empfehlen:
Dieses Buch ist in 4 Teile eingeteilt.
Jeder Teil enthält eine oder mehrere Übungen, die über einen vorgegebenen Zeitraum wiederholt werden sollen.
© Katrin Heckl
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